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たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという4つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて14年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが10日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。


ふむふむφ(..;)

たばこは吸わない。
運動は毎日会社の行き帰りでたくさん歩いている。
酒は缶ビール1本もしくは日本酒半合
野菜は行き着けの弁当屋さんの弁当に野菜が入っている。
果物は仕事帰りの果物ジュース屋さんでバナナジュースを欠かさず飲んでいる。

これで14年の寿命が延びました~o(^0^o)(o^0^)o

それにしても人間の心って不思議なもので、
手に入れた物はいつか壊れたり無くしたりするのに、
手に入らなかったものはいつまでも心の中に残っている(T_T)


あ、金八語録です。

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